たったひとりで頑張り続けてきた、あなたへ。
17年の学びと
人生経験を通してたどり着いた、
本来のあなたに還るための
ヨガアカデミー。
もし、あなたが今、
誰かの期待に応え続けることに疲れ、
自分が本当はどうしたいのか、
わからなくなっているのなら。
どうか、少しだけ
私の話を聞いてください。
エナ•ヨガアカデミー
斉藤 依那
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私は1971年、政治家の父のもとに生まれました。
幼い頃から周囲の期待や人の目を気にし、
自分の気持ちよりも
『こうあるべき』を優先して生きていました。
本当は目立ちたくない。
人目につかないように、静かに過ごしたい。
そう思いながらも、いつしか自分に自信を持てなくなり、摂食障害にも苦しみました。
『痩せれば変われる。』
そう信じ、何度もダイエットを繰り返しました。
けれど、本当に変えたかったのは、
身体ではありませんでした。
変えたかったのは、自分の心。
自分自身を受け入れられない、苦しさだったのです。
その後、私は結婚、離婚を経験し、
3人の息子を育てる日々が始まりました。
毎日を生きることに必死で、
自分の気持ちを感じる余裕もありませんでした。
それでも、不思議なことに人生の節目には、
いつも優しく手を差し伸べてくださる方との
出会いがありました。
その支えがあったからこそ、
私はなんとか前を向くことができました。。
そんな日々を送っていた、38歳の時。
私の人生を大きく変える出会いがありました。
それが、アロマテラピーでした。
香りで、こんなにも気持ちが変わるんだ。
心を動かされた時のことを、今でも覚えています。
そして何より衝撃的だったのは、
アロマの先生の愛にあふれた生き方でした。
過去も弱さも否定せず、
ただ温かく受け止めてくださる姿に、
『こんな私でも、受け入れてもらえた』
そう感じました。
その時の感動と感謝は、
今でも忘れることができません。
『私も、こんな人になりたい。』
その想いからアロマを学び、
セラピストとして活動を始めました。
そして10年後、
ヨガと出会います。
身体を整え、呼吸を整え、
哲学を学び、自分と向き合う中で、
私は少しずつ、本来の自分を
取り戻していきました。
ヨガは、身体を柔らかくするためだけの
ものではありませんでした。
自分を認め、自分を愛し、
自分らしく生きることを教えてくれる。
ヨガは『生き方』そのものなのだと
気づきました。
その後、病気を経験し、
命には限りがあることを
改めて実感しました。
だからこそ、
当たり前ではない毎日に感謝すること。
当たり前ではないご縁に感謝すること。
目の前にある小さな幸せをかみしめながら、
生きていこうと心に決めました。
そして今、私には一つの志があります。
私はこれまで、たくさんの方々の優しさと支えに
助けられてきました。
3人の息子を育てることができたのも、決して私一人の力ではありません。
多くの方からいただいた愛があったからこそ、
今の私があります。
だからこれからは、いただいた愛を、
次の誰かへつないでいきたい。
17年間学び続けてきた予が、アロマ、呼吸法、哲学。
そのすべてを通して、
一人でも多くの方が本来の自分を思い出し、
自分らしい人生を歩めるよう、
お手伝いをしたい。
それが私の人生のお役目であり、
エナ・ヨガアカデミーを立ち上げた理由です。
『本来の自分に還る喜び』を、
一人でも多くの方と分かち合いたい。
あなたがあなたらしく輝載くことが、
きっとその先の誰かの希望につながっていく。
そう信じて、心を込めてお伝えしています。
いただいた愛を、次の人へ。
慈愛に満ちた笑顔が、広がっていきますように。
本来の自分に還る旅を、一緒に始めませんか。
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エナ•ヨガアカデミーでは、
ポーズだけでなく、
呼吸法
瞑想
ヨガ哲学
心と身体の整え方
自分らしい生き方
を段階的に学びます。
身体が硬い方や
ヨガが初めての方も大丈夫です。
For your yoga journey
学びは、「知る」から
「深める」、そして
『伝える』へ。
初級・中級・上級の3ステップで、
自分らしいヨガの学びを深めていく。
ヨガが初めての方も、
基礎から少しずつ学びながら、
心と身体を整え、自分の学びを
人に伝えるところまでを目指します。
※受講生でなくてもお試しのパーソナルレッスンが受けられます。
パーソナルレッスン体験をご希望の方は、ホットペッパー（外部リンク）よりお申し込みください。
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ヨガを学んで変わった、それぞれの物語。
FAQよくあるご質問
A
はい。初級コースでは、
基本から段階的に学びます。
Planコース・料金について
エナ・ヨガアカデミーでは、現在の学びや目的に合わせて選べる初級・中級・上級の【3つのコース】をご用意しています。自分自身を整えることから始めたい方も、
ヨガの学びを深めたい方も、
将来、人に伝えることを目指したい方も。
それぞれの歩みに合わせて、段階的に学んでいただけます。
【コース内容・受講料を見る】
Note最新情報はNoteから
代表挨拶
皆さまに心地よい時間をお届けいたします。
ラヴィンサラ 代表
斉藤 依那
Saito Ena
累計5万人以上の施術経験から、自分の体は自分で管理・メンテナンスすることの大切さを痛感。
心と体の声に耳を傾け、本来の素晴らしいご自身を最大限に輝かせるお手伝いをさせていただいています。
ご縁ある全てのお客様を心からの笑顔に…
＜肩書き＞
ヨガ/ピラティスインストラクター
アロマセラピスト
＜経歴＞
アロマセラピスト歴17年
ヨガ/ピラティスインストラクター歴8年
ヨガは、身体を柔らかくするためだけのものではありません。
呼吸を感じ、身体を感じ、
心の声に耳を澄ます。
そうして少しずつ、
誰かの期待や、世間の常識、
「こうあるべき」という思い込みから離れ、 自分の内側にある本当の声に出会っていく。
私は長い間、 「私は私を生きていなかった」と感じていました。
だからこそ、ヨガを通して伝えたい。
ヨガとは、 新しい自分になることではなく、 本当はずっとそこにいた自分を思い出すこと。 身体を整え、呼吸を整え、 心を整えていく。
そして、
「私はどう生きたいのか」
「私は何を感じているのか」
「私は何を大切にしたいのか」
自分自身に問いかけながら、 一歩ずつ、本来の自分へ還っていく。
それは、ヨガをする時間だけのことではありません。
ヨガは、生き方そのもの。
今日という一日を感じ、 目の前の小さな幸せを味わい、 出会えたご縁に感謝し、 自分の人生を、自分の足で歩いていく。
それが、私のヨガです。
そして、 それが「エナヨガ」です。
斉藤 依那